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Backen

Ganzkornbrot

Wasser · Roggenmehl Type 1150 · Vollkorn-Roggenschrot

Backen

Ganzkornbrot

Wasser · Roggenmehl, Type 1150 · Vollkorn-Roggenschrot

Fisch

Garnelen-Sate

rohe Garnelen mittelgroße - ohne Schale · Stengel Zitronengras · Schalotten

Fisch

Garnelen-Spieße Creole

Rohe, ungeschälte, glacierte Riesengarnelen ohne Kopf Tk-Ware, a · Frische Ananas · Kirschtomaten

Braten

Garnelenpfanne

Nudeln (Spagetti/Bandmudeln - Makkaroni sind nicht so passend!) · TK-Garnelen "natur" (Lidl oder Aldi) · Cockailtomaten

20 Min.