Gemüse
Bohnensuppe mit Miesmuscheln
Rote Bohnenkerne über Nacht eingeweicht · Miesmuscheln · Fleischtomaten
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Gemüse
Rote Bohnenkerne über Nacht eingeweicht · Miesmuscheln · Fleischtomaten
Hauptspeise
Kartoffeln, klein gekocht, halbiert · Olivenöl · Salz
Asiatisch
Maiskörner (285 g Abtropfgewicht) · Gekochter Schinken · Shrimps (gekocht und ohne Schale)
Meeresfrüchte
Olivenöl · Knoblauchzehen gepresst · Rote Chilischote, frisch entkernt und fein gehackt
Frittieren
Shrimps geschält · rote Chilischote entkernt und trocken geröstet · Knoblauchzehen
Fisch
Große Shrimps frische - ungeschälte King Prawns · Weizenmehl · Speisestärke
Fisch
Olivenöl · Festes Fischfilet z.B. Seeteufel, Kabeljau · Jakobsmuscheln