Marinierte Kräutermakrelen
Zutatenliste
| 3 | Makrelen, frische |
| Salz | |
| ½ TL | Pfefferkörner, schwarze |
| 2 | Lorbeerblätter |
| 1 | Zitrone |
| 1 Bund | Pfefferminze |
| 2 | Knoblauchzehen |
| 0,13 l | Weißweinessig |
| Pfeffer aus der Mühle | |
| 4 EL | Olivenöl |
Zubereitung
-
Schritt 1
Makrelen waschen, in eine ofenfeste Form legen und salzen.
Pfefferkörner und zerkrümelte Lorbeerblätter zufügen, mit
Zitronensaft beträufeln. Soviel Wasser angießen, daß die Makrelen
knapp bedeckt sind. Die Form in den Gasbackofen einschieben und
garen. Anschließend die Makrelen aus dem Sud nehmen, die Haut
abziehen. Abgekühlt die Filets herauslösen. Minze in Streifen
schneiden, Petersilie und Knoblauch fein hacken. Mit Essig, Salz,
Pfeffer und Öl verrühren und über die Makrelen gießen. Im
Kühlschrank 1 Tag durchziehen lassen.
Beigabe: Brot und Butter
:Stichworte : Fisch, Makrele, P4
:Notizen (*) :
: : Quelle: Erdgas, Haushalts-Kalender 1997
: : der Stadtwerke Bochum
:Notizen (**) :
: : Erfasst von Lothar Schäfer
:Zusatz :
: : Backzeit
: : ca. 15 Minuten
: : Backen
: : Stufe 3 (200°C)
: : Vorbereitungszeit
: : ca. 1 Stunde
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