Himbeer-Buttermilch-Shake
Zutatenliste
| 100 g | Himbeeren |
| 200 ml | Buttermilch |
| 1 TL | Weizenkeimöl |
| 2 TL | Ahornsirup |
| 1 TL | geröstete Sesamsamen |
Zubereitung
-
Schritt 1
Die Himbeeren, Buttermilch und Öl mit einem Pürierstab schaumig
aufschlagen. Den Shake mit Ahornsirup abschmecken. Anschliessend mit
dem Sesamsamen bestreuen.
Pro Glas ca. 203 kcal
*
Quelle: Kalziumreiche Drinks
aus der Eltern-Zeitschrift 6/94,
abgetippt von Sabine Geissler
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