Exotischer Obstsalat
Zutatenliste
| 1 | kl. Ananas |
| 1,50 | Mango-Früchte |
| 2 | Orangen |
| 4 | Kiwis |
| 1,50 | Papaya |
| ½ TL | Rosenwasser |
| ½ | Ds. Kokosnußcreme (100 g) |
| Kokosflocken zum Bestreuen | |
| Minze zum Garnieren |
Zubereitung
-
Schritt 1
Die Ananas in 1 1/2 cm dicke Scheiben schneiden, anschließend
die einzelnen Scheiben schälen, den harten, holzigen Kern entfernen,
die Ananas in mundgerechte Stücke schneiden.
Mango dünn schälen, das Fruchtfleisch um den Kern herum ab
schneiden und würfeln.
Orangen schälen und filetieren. Kiwis schälen, in Scheiben
schneiden und diese halbieren. Papaya dünn schälen, halbieren,
die dunklen Kerne mit einem Löffel herausschaben, das Fruchtfleisch
in Würfel schneiden. Alles zusammen auf Tellern anrichten.
Kokoscreme in der Dose gut verrühren, mit Rosenwasser vermischen
und über die Früchte geben. Den Obstsalat mit Kokosflocken bestreuen,
mit Minzeblättchen garnieren.
11 g Eiweiß, 62 g Fett, 117 g Kohlenhydrate, 4528 kJ, 108 l kcal
Tip: Kokosnußcreme ist eine dickflüssige, weiße, gesüßte Creme,
die für Obstsalate oder Mixgetränke Verwendung findet.
Zubereitungszeit
35 Minuten
*
Quelle: Winke & Rezepte 2 / 95
der Hamburgischen Electricitätswerke AG
Das Rezept wurde 0 Mal gekocht
Das Rezept hat 0 Variationen
Kommentare zum Rezept Exotischer Obstsalat
-
leider keine Kommentare vorhanden
Neuen Kommentar hinzufügen
Bitte logg dich ein
oder
registrier dich,
um einen Kommentar abgeben zu können.