Aprikosen-Müsli-Soufflé
Zutatenliste
| 100 g | Butter oder margarine |
| 60 g | Kleehonig |
| 6 | Eier |
| 700 g | Frische Aprikosen |
| 75 g | Fertige Früchte-Müsli- |
| Mischung | |
| 1 | Msp. Zimt |
| Abgeriebene Schale einer | |
| Zitrone | |
| 30 g | Gelbe Rosinen |
| Fett | |
| Rohrzucker |
Zubereitung
-
Schritt 1
Für die Familie: Vollwertrezept
Ein Soufflé ist einfacher, als Sie denken: Es muß nur sofort nach dem
Backen aufgetischt werden, sonst fällt es in sich zusammen. Die
Aprikosen in diesem Rezept versorgen mit Eisen, das Müsli mit
B-Vitaminen und Ballaststoffen: eine gesunde Hauptmahlzeit für
Süßschnäbel!
Eine Souffléform (18 cm Durchmesser) mit Fett gleichmäßig
ausstreichen, den inneren Rand mit Zucker ausstreuen. Backofen auf
190 Grad (Gas Stufe 3) vorheizen. Butter oder Margarine mit Honig
schaumig rühren. Eier trennen, die Eigelbe nach und nach zu der
Honig-Fettmasse geben. Aprikosen waschen, halbieren und den Stein
herausnehmen. Müslimischung mit Zimt, Zitronensaft und den
gewaschenen, abgetropften Rosinen mischen. Die Mischung unter die
Eigelbmasse ziehen. Eiweiß zu einem schnittfesten Schnee schlagen.
Eischnee vorsichtig unter die Eigelbmasse heben. Die Hälfte Aprikosen
mit der Schnittfläche nach unten in die Form legen. Die Schaummasse
in die Form füllen, glattstreichen. Restliche Aprikosenhälfte
daraufsetzen. Die Form in den vorgeheizten Backofen stellen. Das
Soufflé etwa 45 bis 50 Minuten backen. Wenn das Soufflé aus dem Ofen
kommt, muß es sofort zu Tisch gegeben werden.
Pro Portion ca. 570 kcal.
*
Quelle: Eltern 6/93
**
Gepostet von Stephanie Miede
Das Rezept wurde 0 Mal gekocht
Das Rezept hat 0 Variationen
Kommentare zum Rezept Aprikosen-Müsli-Soufflé
-
leider keine Kommentare vorhanden
Neuen Kommentar hinzufügen
Bitte logg dich ein
oder
registrier dich,
um einen Kommentar abgeben zu können.