Brathähnchen auf Gemüsebett
Zutatenliste
| 1 | Brathähnchen (ca. 1,2 kg) |
| ½ TL | Rosmarinnadeln |
| einige Salbeiblätter 10 Knoblauchzehen | |
| 2 EL | Senf |
| 1 TL | Curry |
| Pfeffer | |
| 3 | durchgepreßte Knoblauchzehen |
| 4 | Salbeiblätter, gehackt |
| einige Rosmarinnadeln, gehackt 3 EL Weißwein | |
| 1 TL | Salz |
| 4 kl. | Kartoffeln mit Schale |
| 2 | Möhren |
| 2 | Gelbe Paprikaschoten |
| 2 | St. Porree |
| ½ | Sellerieknolle |
Zubereitung
-
Schritt 1
Das Brathähnchen unter fließend kaltem Wasser innen und außen
abspülen, anschließend gut trockentupfen. Rosmarinnadeln,
Salbeiblätter und Knoblauchzehen in den Bauch des Hähnchens
geben. Eine Marinade zusammen rühren aus Senf, Curry, Pfeffer,
Salbei, Rosmarin und Weißwein, das Hähnchen damit bestreichen
und zugedeckt 1/2 Std. stehen lassen. Anschließend das Hähnchen
salzen.
Gut gewaschenen halbierte Kartoffeln, geschälte, halbierte Möhren,
geviertelte Paprikaschoten, in fingerlange Stücke geschnittenen
Porree und in große Würfel geschnittenen Sellerie in einem
Bratbeutel verteilen, das Hähnchen mit der Brust nach oben
darauflegen, den Beutel verschließen und mit einer Nadel 1 - 2 mal
einstechen. Den Beutel auf eine Fettpfanne oder das Blech legen
und in den Backofen schieben.
Schaltung:
190 - 210°C, 2. Schiebeleiste v.u.
160 - 180°C, Umluftbackofen
60 - 65 Minuten
Servieren: Bratbeutel aufschneiden, Hähnchen tranchieren, mit
dem Gemüse anrichten.
Tips:
* Die weichen Knoblauchzehen aus dem Hähnchenbauch auf getoastetes
Brot streichen und dazu servieren.
* Dazu schmeckt ein Salat.
* Dieses Gericht läßt sich auch in einem Bräter im Backofen
zubereiten.
191 g Eiweiß, 26 g Fett, 48 g Kohlenhydrate, 5712 kJ, 1363 kcal.
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