Aufbautrunk
Zutatenliste
| ½ mtl. | Banane |
| 150 ml | Multivitaminsaft |
| 1 EL | Reisflocken |
| 1 EL | Magerquark |
| 1 EL | Zitronensaft frisch gepresst |
| Zimt gemahlen | |
| Salz |
Zubereitung
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Schritt 1
Banane schaelen und kleinschneiden. Alle Zutaten in einem Mixer gut
verschlagen und in ein hohes Glas geben.
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