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» vom 01.10.2000
Fisch ist mit seinem fettarmen, leichtverdaulichen Eiweiß und seinem hohen Jodge...

» vom 01.10.2000
Spinat putzen, waschen, abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch abziehen, würfe...

» vom 01.10.2000
Reis in kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen. Gurke waschen, halbieren und ...

» vom 01.10.2000
Fischfilets mit Zitronensaft beträufeln. Brösel mit den Kapern, Knoblauch und ...

» vom 01.10.2000
Den Fisch im heissen Oel fritieren. In einer anderen Pfanne die Zwiebeln duens...

» vom 01.10.2000
Den Fisch abspuelen und abtropfen lassen. Eine Pfanne gut ausbuttern, mit dem Wu...