Orangensouffle
Zutatenliste
| 4 gr. | Orangen |
| 4 | Eigelb |
| 4 | Eiweiß |
| 4 EL | Zucker |
| 2 EL | Orangenlikör |
| Butter für die Förmchen | |
| Puderzucker zum Bestäuben |
Zubereitung
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Schritt 1
Die Orangen halbieren und den Saft auspressen. Den Orangensaft in einem Topf ohne Deckel auf etwa 1/8 Liter sirupartig einkochen. Abkühlen lassen. Die Eigelbe mit dem Zucker in eine Schüssel geben und zu einer dicken, hellgelben Masse aufschlagen. Den Backofen auf 220 Grad vorheizen. Die Eiweiße zu sehr steifem Schnee schlagen. Den Orangenlikör und den Orangensaft unter die Eigelbmasse mischen. Den Eischnee gleichmäßig unterheben. Vier Portionsförmchen einfetten und so mit der Masse füllen, dass ein fingerbreiter Rand frei bleibt. Die Soufflés auf der mittleren Schiene in 10 Minuten garen, bis die Oberfläche goldbraun geworden ist. Herausnehmen, mit Puderzucker bestäuben und sofort servieren, da Soufflés sehr schnell zusammenfallen
:Pro Person ca. : 215 kcal :Eiweiß : 8 Gramm :Fett : 8 Gramm :Kohlenhydrate : 28 Gramm
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