Fitness-Müsli
Zutatenliste
| 30 g | Vollkorn-Knusper-Müsli ohne Zucker |
| 1 EL | Weizenkeime |
| 125 g | Orange |
| 50 g | Trauben |
| ½ | Apfel |
| 100 g | Fettarmer Joghurt |
Zubereitung
-
Schritt 1
Orange schaelen, filetieren und in Wuerfel schneiden. Trauben
halbieren und entkernen. Apfelhaelfte in Spalten schneiden. Fruechte
unter das Muesli heben, mit Weizenkeimen bestreuen. Joghurt cremig
ruehren und darueber geben.
:Pro Person ca. : 300 kcal
:Pro Person ca. : 1256 kJoule
:Eiweiß : 11 Gramm
:Fett : 4 Gramm
:Kohlenhydrate : 52 Gramm
:Broteinheiten : 4
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