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Apfelrohkost

Apfelrohkost
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Schwierigkeit
Schärfe
Kosten
Zubereitungszeit:
k.Angabe
Vorbereitungszeit:
k.Angabe

Zubereitung

  • Schritt 1

    Je nach Vorliebe die Äpfel geschält oder ungeschält reiben, raffeln
    oder in kleine Stücke schneiden. Mit Joghurt und Zucker verrühren.
    Haferflocken darüber geben und untermischen, geriebene Haselnüsse
    darüber streuen.
    :Pro Person ca. : 231 kcal
    :Pro Person ca. : 966 kJoule
    :Eiweis : 5 Gramm
    :Fett : 5 Gramm
    :Kohlenhydrate : 41 Gramm
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