Obstler (Alkoholkrei)
Zutatenliste
| ½ | Banane |
| ½ | Apfel |
| 100 ml | Milch |
| 2 EL | Joghurt |
| 1 EL | Zitrone |
Zubereitung
-
Schritt 1
Banane schaelen und in Scheiben schneiden, Apfel schaelen, vom
Kerngehaeuse befreien und in kleine Stuecke schneiden. Zusammen mit
den uebrigen Zutaten in einen Universalmixer geben, gut verquirlen.
Fertig.
Ideal als letzte Mahlzeit vor dem Sport, aber auch als erste
Staerkung nach dem grossen Einsatz.
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