Chicorée-Mandarinen-Salat
Zutatenliste
| 1,50 | Kolben Chicorée |
| 1 | Scheibe (50 g) gek. Schinken |
| 100 g | Champignons |
| 2 | Mandarinen |
| ½ | Kästchen Kresse |
| 40 g | gehackte Mandeln |
| 1 | Orange |
| 2 EL | Crème fraiche |
| 1 | Zitrone |
| Weißer Pfeffer | |
| Salz |
Zubereitung
-
Schritt 1
Orange auspressen, den Saft mit Creme fraiche verrühren, mit Salz
und Pfeffer würzen. Chicorée putzen, waschen, den Stielansatz
kegelförmig herausschneiden. Die Kolben in 1 cm dicke Scheiben,
gekochten Schinken in kleine Würfel schneiden. Geputzte, gewaschene
Pilze in Scheiben schneiden, mit Zitronensaft beträufeln. Mandarinen
schälen, in Spalten teilen, mit den Chicoréestreifen mischen. Kresse
mit einer Schere abschneiden, in einem Sieb waschen.
Die Soße mit dem Salat vermischen, mit gehackten Mandeln und Kresse
bestreuen.
28 g Eiweiß, 44 g Fett, 57 g Kohlenhydrate, 3188 kJ, 761 kcal.
Zubereitungszeit
25 Minuten
*
Quelle: Winke & Rezepte 02 / 96
der Hamburgischen Electricitätswerke AG
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