Schweinefilet mit grünen Bohnen und Tongu-Pilzen
Zutaten
Für 4 Personen | ||
| 6 | Tongu-Pilze | |
|---|---|---|
| 1 | EL | Schweineschmalz |
| 1 | TL | Sesamöl |
| 1 | EL | Sojasauce |
| 1 | EL | Austernsauce |
| 2 | EL | Sherry oder Reiswein |
| 1 | TL | Zucker |
| Salz | ||
| Pfeffer | ||
| 300 | g | Schweinefilet |
| 1 | TL | Stärke |
| 1 | TL | Sojasauce |
| 1 | TL | Sesamöl |
| 150 | g | grüne Bohnen |
| 1 | walnussgrosses Stück Ingwer | |
| 2 | Knoblauchzehen | |
| 2 | Frühlingszwiebeln | |
| 2 | EL | neutrales Öl |
| 2 | EL | Sherry oder Reiswein |
| 2 | EL | Hühnerbrühe |
Zubereitung
Pilze mit kochendem Wasser übergiessen, 1/2 h einweichen. Danach die Stiele herausschneiden, evtl. halbieren.
Schmalz im Wok erhitzen, Pilze andünsten. Sesamöl, Soja-, Austernsauce und Sherry hinzufügen. Mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen.
Soviel Einweichwasser dazugeben, dass die Pilze bedeckt sind. Solange Köcheln, bis alles Wasser verdampft ist. Pilze beiseite stellen.
Inzwischen das Filet und dünne Scheiben schneiden, in Stärke und Sojasoße marinieren.
Die Bohnen putzen, der Länge nach halbieren, danach in 2-3 cm lange Stücke schneiden. In Salzwasser 5 min. knackig kochen. In Eiswasser abschrecken, dann behalten sie ihre grüne Farbe.
Ingwer und Knoblauch fein würfeln. Ebenso die Frühlingszwiebel.
Öl im Wok erhitzen, Fleisch darin anbraten, dann mit Salz und Pfeffer würzen. Ingwer, Knoblauch und Zwiebel dazugeben. Nach einer Minute die Bohnen und die Pilze unterrühren.
Mit Sojasauce, Sherry und Hühnerbrühe ablöschen, danach nochmals stark erhitzen.
From: Rainer_Huebenthal@p14.f153.n2461.z2.fido.sub.org Date: Sun, 22 May 1994
Newsgroups: fido.ger.kochen
| Portionen: | |
|---|---|
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Rainer |
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| Kategorien: | Fleischgericht Asien Wok Schwein Schweinefilet |