Für 4 Portionen | ||
| 3 | EL | Zitronensaft |
|---|---|---|
| 30 | g | Puderzucker |
| 1 | Pck. | Beeren-Cocktail (TK, 300 g) |
| 250 | g | Quark (Magerstufe) |
| 1/8 | l | Schlagsahne |
| 2 | Pck. | Vanillinzucker |
| 3 | EL | Eierlikör (nach Belieben) |
1. Zitronensaft und Puderzucker verrühren, die Beeren darin kurze Zeit auftauen lassen.
2. Den Quark mit der Sahne, dem Vanillinzucker und, nach Belieben, dem Eierlikör mit den Quirlen des Handrührers aufschlagen (wie Schlagsahne).
3. Beeren und Quarkspeise abwechselnd in eine Schale (oder auch Portionsgläser) schichten, gleich servieren.
Pro Portion ca. 13g E, 14g F, 29g KH = 304 kcal (1274 kJ)
Als Menüvorschlag:
Vorspeise: Staudensellerie-Salat mit Früchten
Hauptspeise: Schweinefilet mit Kokosraspeln
Nachspeise: Beeren-Cocktail mit Quarksahne Zubereitungszeit
20 Minuten
Quelle: Menüs für jeden Tag (essen & trinken)
| Portionen: | |
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| Bewertung: |  |
| Anforderung: | Anfänger |
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Lothar |
| Statistik: | 5 * gemerkt |
| Kategorien: | Dessert Beeren Quarkspeise |