scheinbar ist heute ein allgemeiner Fastentag
(das passt ja zur Fastenzeit) 
Da heute wieder mein Spinning-Fitness-Abend ist, wird bei uns später Schmalkost serviert werden...:
'Chicoreesalat mit Schinken, Mangostreifen und Joghurt-Dressing', dazu hausgebackenes Vollkornbrot!
Falls das dem Rest der Family nicht gefallen sollte, muss er sich am gut gefüllten Ks selbst bedienen
Servus bei Sonnenschein (ab und an)
Ully
, wird es was schnelles einfaches geben.
musste nur vorhin den kochschinken besorgen, der rest war im vorrat da 
)