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Pflanzliche Unterstützung beim Abnehmen und Trainieren

 

Cannabidiol (CBD) ist ein Nahrungsergänzungsmittel, welches aus der weiblichen Hanfpflanze entnommen wird. Hauptsächlich wird es aufgrund seiner entzündungshemmenden, entkrampfenden und angstlösenden Eigenschaften eingenommen. Doch auch bei Übergewicht, zum Muskelaufbau oder beim Ausdauertraining kann CBD hilfreich sein.

 

Macht Cannabis nicht dick?

 

Dass das Rauchen von Cannabis zu Heißhungerattacken führt, ist weitestgehend bekannt. Der Verdacht, Cannabis führe zur Gewichtszunahme, scheint demnach naheliegend. Forscher haben diesen Zusammenhang getestet und herausgefunden: Cannabiskonsumenten haben im Durchschnitt einen niedrigeren BMI von 3 %.

 

Zudem werden diese Heißhungerattacken dem THC zugeschrieben. CBD wirkt stattdessen übermäßigem Appetit entgegen und hemmt Heißhungerattacken sogar.

Cannabis, CDB und THC unterscheiden

Cannabis ist die Bezeichnung für eine Gattung der Hanfgewächse. Sie wird als Nutz- und Heilpflanze oder zum Drogenkonsum gezüchtet.

Die heilenden Eigenschaften wird dem Wirkstoff CBD (Cannabidiol) zugeschrieben. Der Stoff hat keine psychoaktive Wirkung. CBD wird den Nahrungsergänzungsmitteln zugeordnet und lindert diverse physische und psychische Leiden. Es wird beispielsweise bei depressiven Verstimmungen, Übelkeit, Akne und Sportlern verwendet.

THC (Tetrahydrocannabinol) ist ein Rausch verursachender Wirkstoff der Hanfpflanze. Aufgrund seiner psychoaktiven Wirkung ist THC in Deutschland illegal.

Wie unterstützt CBD die Gewichtsabnahme?

 

CBD ist in Deutschland beispielsweise in Form von Öl, Kapseln und Liquid legal erhältlich, sofern der THC-Gehalt auf ein Minimum begrenzt ist. Beispielsweise Nordic-Oil bietet zahlreiche CBD-Produkte an. Dem Wirkstoff werden mehrere positive Eigenschaften zur Gewichtsreduktion zugeschrieben.

 

CBD wandelt demnach ungesunde weiße Fettzellen in die gesunden braunen Fettzellen um. Zusätzlich regt CBD die Fettverbrennung an und es kommt zu einem erhöhten Kalorienverbrauch.

 

Auch Heißhungerattacken werden vom CBD ausgebremst und übermäßiger Appetit wird gehemmt. Der Wirkstoff kann die Magen-Darm-Flora wieder ausgleichen. Bauchschmerzen, Krämpfen und Übelkeit kann entgegengewirkt werden. Der Blähbauch verschwindet dauerhaft und der Bauch wirkt bereits etwas dünner.

 

Psychische Faktoren bei Übergewicht

 

Oftmals liegen dem Übergewicht auch psychische Faktoren zugrunde. Depressionen führen beispielsweise zu mangelnder Bewegung, Stress kann zu einer ungesunden Ernährung führen und Schlaflosigkeit Heißhungerattacken hervorrufen.

 

CBD kann einige psychische Blockaden lindern. So wird dem Wirkstoff eine antidepressive Eigenschaft zugeschrieben. Es wirkt beruhigend bei Stress sowie Schlaflosigkeit und kann subjektive Ängste lösen.

 

Pflanzliche Unterstützung für Sportler

 

Einige Sportler haben den Wirkstoff ebenfalls lieben gelernt. Denn CBD ist bisher nicht auf der Dopingliste aufgeführt. Der pflanzliche Wirkstoff hat jedoch einige förderliche Eigenschaften für das Ausdauertraining und den Muskelaufbau.

 

Cannabidiol stabilisiert den Cortisolspiegel. Vor allem für den Muskelaufbau ist diese Eigenschaft förderlich. Mit steigendem Training steigt der Cortisolspiegel gewöhnlich immer weiter an. Ein erhöhter Cortisolspiegel kann jedoch Muskelabbau zu Folge haben. CBD kann den Cortisolspiegel wieder senken und den Abbau verhindern.

 

Zudem regt CBD den Stoffwechsel an und fördert die Regeneration. Somit können aufgrund des Trainings verletzte Muskeln schneller verheilen und lange Regenerationsphasen vermieden werden.

 

Beginnt man mit einer sportlichen Aktivität oder trainiert man ernsthaft, so kann es schnell zu Muskel- und Gelenkschmerzen kommen. Die ungewohnt hohe Belastung ist der Körper nicht gewöhnt und es kommt zu Schmerzen. Auch versehentlich falsch ausgeführte Bewegungen können schnell mal zu Schmerzen führen. Die schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung kann bei kleinen Verletzungen hilfreich sein.

 

Fazit

 

Allein die Einnahme von CBD-Präparaten wird weder Pfunde purzeln noch Muskeln wachsen lassen. Doch wer seine Ernährung umstellen und sich sportlich betätigen will, kann mit Cannabidiol eine hilfreiche Unterstützung suchen. Motivationsschwierigkeiten können gelindert werden, der Fettabbau wird gefördert und der Muskelaufbau unterstützt.