<\/p>\n
Cannabidiol (CBD) ist ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, welches aus der weiblichen Hanfpflanze entnommen wird. Haupts\u00e4chlich wird es aufgrund seiner entz\u00fcndungshemmenden, entkrampfenden und angstl\u00f6senden Eigenschaften eingenommen. Doch auch bei \u00dcbergewicht, zum Muskelaufbau oder beim Ausdauertraining kann CBD hilfreich sein.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
Dass das Rauchen von Cannabis zu Hei\u00dfhungerattacken f\u00fchrt, ist weitestgehend bekannt. Der Verdacht, Cannabis f\u00fchre zur Gewichtszunahme, scheint demnach naheliegend. Forscher haben diesen Zusammenhang getestet und herausgefunden: Cannabiskonsumenten haben im Durchschnitt einen niedrigeren BMI von 3 %.<\/p>\n
<\/p>\n
Zudem werden diese Hei\u00dfhungerattacken dem THC zugeschrieben. CBD wirkt stattdessen \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Appetit entgegen und hemmt Hei\u00dfhungerattacken sogar.<\/p>\n
Cannabis ist die Bezeichnung f\u00fcr eine Gattung der Hanfgew\u00e4chse. Sie wird als Nutz- und Heilpflanze oder zum Drogenkonsum gez\u00fcchtet.<\/p>\n
Die heilenden Eigenschaften wird dem Wirkstoff CBD (Cannabidiol) zugeschrieben. Der Stoff hat keine psychoaktive Wirkung. CBD wird den Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln zugeordnet und lindert diverse physische und psychische Leiden. Es wird beispielsweise bei depressiven Verstimmungen, \u00dcbelkeit, Akne und Sportlern verwendet.<\/p>\n
THC (Tetrahydrocannabinol) ist ein Rausch verursachender Wirkstoff der Hanfpflanze. Aufgrund seiner psychoaktiven Wirkung ist THC in Deutschland illegal.<\/p>\n
<\/p>\n
CBD ist in Deutschland beispielsweise in Form von \u00d6l, Kapseln und Liquid legal erh\u00e4ltlich, sofern der THC-Gehalt auf ein Minimum begrenzt ist. Beispielsweise Nordic-Oil<\/a> bietet zahlreiche CBD-Produkte an. Dem Wirkstoff werden mehrere positive Eigenschaften zur Gewichtsreduktion<\/a> zugeschrieben.<\/p>\n <\/p>\n CBD wandelt demnach ungesunde wei\u00dfe Fettzellen in die gesunden braunen Fettzellen um. Zus\u00e4tzlich regt CBD die Fettverbrennung an und es kommt zu einem erh\u00f6hten Kalorienverbrauch.<\/p>\n <\/p>\n Auch Hei\u00dfhungerattacken werden vom CBD ausgebremst und \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Appetit wird gehemmt. Der Wirkstoff kann die Magen-Darm-Flora wieder ausgleichen. Bauchschmerzen, Kr\u00e4mpfen und \u00dcbelkeit kann entgegengewirkt werden. Der Bl\u00e4hbauch verschwindet dauerhaft und der Bauch wirkt bereits etwas d\u00fcnner.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Oftmals liegen dem \u00dcbergewicht auch psychische Faktoren zugrunde. Depressionen f\u00fchren beispielsweise zu mangelnder Bewegung, Stress kann zu einer ungesunden Ern\u00e4hrung f\u00fchren und Schlaflosigkeit Hei\u00dfhungerattacken hervorrufen.<\/p>\n <\/p>\n CBD kann einige psychische Blockaden lindern. So wird dem Wirkstoff eine antidepressive Eigenschaft zugeschrieben. Es wirkt beruhigend bei Stress sowie Schlaflosigkeit und kann subjektive \u00c4ngste l\u00f6sen.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Einige Sportler haben den Wirkstoff ebenfalls lieben gelernt. Denn CBD ist bisher nicht auf der Dopingliste aufgef\u00fchrt. Der pflanzliche Wirkstoff hat jedoch einige f\u00f6rderliche Eigenschaften f\u00fcr das Ausdauertraining und den Muskelaufbau.<\/p>\n <\/p>\n Cannabidiol stabilisiert den Cortisolspiegel. Vor allem f\u00fcr den Muskelaufbau ist diese Eigenschaft f\u00f6rderlich. Mit steigendem Training steigt der Cortisolspiegel gew\u00f6hnlich immer weiter an. Ein erh\u00f6hter Cortisolspiegel kann jedoch Muskelabbau zu Folge haben. CBD kann den Cortisolspiegel wieder senken und den Abbau verhindern.<\/p>\n <\/p>\n Zudem regt CBD den Stoffwechsel an und f\u00f6rdert die Regeneration. Somit k\u00f6nnen aufgrund des Trainings verletzte Muskeln schneller verheilen und lange Regenerationsphasen vermieden werden.<\/p>\n <\/p>\n Beginnt man mit einer sportlichen Aktivit\u00e4t oder trainiert man ernsthaft, so kann es schnell zu Muskel- und Gelenkschmerzen kommen. Die ungewohnt hohe Belastung ist der K\u00f6rper nicht gew\u00f6hnt und es kommt zu Schmerzen. Auch versehentlich falsch ausgef\u00fchrte Bewegungen k\u00f6nnen schnell mal zu Schmerzen f\u00fchren. Die schmerzlindernde und entz\u00fcndungshemmende Wirkung kann bei kleinen Verletzungen hilfreich sein.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\nPsychische Faktoren bei \u00dcbergewicht<\/h3>\n
Pflanzliche Unterst\u00fctzung f\u00fcr Sportler<\/h2>\n
Fazit<\/h2>\n