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Was könntet ihr mir gutes empfehlen um ein wenig Kilos zu ve

BeitragVerfasst: 11 Jul 2016 23:15
von maike
Was könntet ihr mir gutes empfehlen um ein wenig Kilos zu verlieren. Ich würde am liebsten den ganzen Tag nur essen und trinken was ich auch öfters mache. Was das schlimmste natürlich ist, ich esse nichts Gesundes oder etwas was meinem Körper gut tun würde.
Was empfehlt ihr?

Re: Was könntet ihr mir gutes empfehlen um ein wenig Kilos z

BeitragVerfasst: 11 Jul 2016 23:16
von norbert_l
:) Hallo.
Ich empfehle als Erstes mehr Disziplin und Selbstbeherrschung, denn ich kann dir ja ein ""magisches mittel"" empfehlen aber wie soll es nutzen wen du z.B Pizza und süßes jeden Tag isst?
Nichts kann dir ohne ein wenig Sport und gesundes essen helfen.
Natürlich gibt es ergänzungs- mittel die ganz gut sind, und die ein wenig den Hunger stillen, aber trotzdem eins geht ohne anderem nicht.
Dieses hier ist sehr passend für den Anfang, und still ein wenig den Hunger wie ich schon sagte, pflanzen und gesundheitsseite, du kannst es ja mal versuchen und dann weiter sehen wie du den leben führen möchtest , ob gesund oder nicht.
Grüße dich ;)

Re: Was könntet ihr mir gutes empfehlen um ein wenig Kilos z

BeitragVerfasst: 17 Jul 2016 12:39
von elenaa
Viel Sport. Versuche ein wenig gesundes zu essen, also langsam die Ernährung umstellen. Muss jetzt nicht auf einmal, alles ungesunde wegschmeißen.

Re: Was könntet ihr mir gutes empfehlen um ein wenig Kilos z

BeitragVerfasst: 13 Aug 2016 18:42
von maike
Na ja werde wohl richtig viel Sport machen :d

Re: Was könntet ihr mir gutes empfehlen um ein wenig Kilos z

BeitragVerfasst: 05 Nov 2016 19:44
von alessandra
Hello!

Meine persönliche Erfahrung hat gezeigt, dass man unter anderem auch bei den Getränken ziemlich viel Kalorien einsparen kann, wenn man beispielsweise statt Cola nur noch Mineral oder Soda trinkt.

Anfangs war das auch für mich schon eine ziemlich große Umstellung, seitdem ich mir aber dank des Wassersprudler Test eine Maschine bestellt habe, die mir das Schleppen der Flaschen erspart, kaufe ich auch viel lieber die Patronen, statt viele Flaschen nach Hause zu tragen.

MfG

Re: Was könntet ihr mir gutes empfehlen um ein wenig Kilos z

BeitragVerfasst: 26 Feb 2017 18:42
von maike
Ich danke dir

Re: Was könntet ihr mir gutes empfehlen um ein wenig Kilos z

BeitragVerfasst: 20 Apr 2017 18:57
von Messerprofi
Mach dir doch immer wieder einen großen Salat mit Schinken, Käse, Oliven, Artischocken, Mais, Salat, Gurke und Tomaten. Dazu nimmst du noch ein Stück Brot oder knusprige Brötchen.

Re: Was könntet ihr mir gutes empfehlen um ein wenig Kilos z

BeitragVerfasst: 21 Apr 2017 13:02
von DieBeste
ich empfehle dir, weniger zu essen, dich mehr zu bewegen, mehr Disziplin zu haben