Schnell-Frühstück
Zutaten
| ½ | l | Milch |
|---|---|---|
| 2-3 | EL | lösliche Haferflocken |
| 1-2 | TL | Molkepulver |
| 1 | TL | Honig |
| 1 | EL | Olivenöl |
| 1 | EL | Erdnußöl |
| 1-2 | TL | Kakao |
| 1 | Spritzer Zitronensaft | |
Zubereitung
Zutaten in ein Glas geben umrühren und 15 bis 20 Minuten ziehen lassen. Nochmals umrühren und genießen.
Wer möchte, kann noch mit Zimt und Nelken (gemahlen) würzen.
Tipp:
Je flüssiger der Honig, um so besser und schneller löst er sich auf.
Wichtig:
Wenn warme Milch benutzt werden soll, nicht über 40° C erwärmen, da sonst die Nährwerte des Honigs zerstört werden.
| Portionen: | |
|---|---|
| Vorbereitungszeit: | 5 min |
| Zubereitungszeit: | 15 min |
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Marcus Woida |
| Quelle: | Eigenkreation |
| Kategorien: | Frühstück Milchgetränk Hafer Molke Honig |