Rinderfilet mit Pilzen und Zucchini
Zutaten
| 150 | ml | ; Wasser |
|---|---|---|
| 500 | g | Rinderfilet |
| 500 | g | kleine Kartoffeln |
| 1 | EL | Öl |
| 400 | g | Zucchini |
| 250 | g | Austernpilze |
| 4 | kl. | Tomaten |
| 20 | g | Butter oder Margarine |
| ; Salz | ||
| ; weißer Pfeffer | ||
| 1 | EL | Soßenbinder; für dunkle |
| _ Soßen | ||
| ½ | Bund | Petersilie |
Zubereitung
Rinderfilet abspülen und mit Küchenpapier abtrocknen. Kartoffeln schälen, waschen, 10 Minuten kochen.
Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Filet darin rundherum kräftig anbraten. Dann zugedeckt bei schwacher bis mittlerer Hitze 20 bis 25 Minutenweiterbraten.
In der Zwischenzeit Zucchini und Austernpilze putzen und waschen. Zucchini in Stifte, Pilze in kleinere Stücke schneiden. Tomaten waschen, kreuzweise einritzen und kurz in kochendes Wasser tauchen. Danach abschrecken und die Haut abziehen.
Tomatenfleisch würfeln. Fett erhitzen und das Gemüse darin 10 Minuten zugedeckt bei kleiner Hitze dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen und warm stellen.
Bratensatz mit dem Wasser ablöschen. Aufkochen und mit Soßenbinder andicke Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Petersilie waschen, trockentupfen und einige Blätter zum Garnieren beiseite legen.
Den Rest fein hacken und über die Salzkartoffeln streuen. Rinderfilet in Scheiben schneiden und mit dem Gemüse auf einer Platte anrichten. Soße und Kartoffeln extra dazu servieren.
Pro Person ca. : 400 kcal
Pro Person ca. : 1680 kJoule
Zubereitungs-Z.: 45 Minuten
Quelle: 06.03.96 I. Benerts
Gepostet von Ingrid Benerts
| Portionen: | |
|---|---|
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Ingrid |
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| Kategorien: | Fleischgericht Rind Zucchini Pilze |