Pikanter Sprossenkuchen



Zutaten

Teig

300ggemahlener Dinkel
50ggemahlene Hirse
½TLSalz
125gButter
1/8lWasser

Belag

250gZwiebeln
200gMöhren
2ELÖl
500gSauerkraut
300gMungobohnensprossen
Kräutersalz
Majoran
Pfeffer
Kümmel
2ELgehackte Petersilie

Guß

125gsüße Sahne
125gQuark
2Eier
100ggeriebener Emmentaler
½TLSenf
Paprika
Kräutersalz
2ELgeschroteter Leinsamen
Sollten Sie eine Einheit nicht kennen, so finden Sie hier eine Übersicht der Maßeinheiten.

Zubereitung

Aus den angegebenen Zutaten einen Knetteig bereiten und 30 Minuten kühl stellen.

Teig auf einem gefetteten Backblech ausrollen, mit einer Gabel mehrmals einstechen und in den vorgeheizten Backofen setzen.

E: Mitte. T: 175°C / 10 Minuten.

Für den Belag Zwiebeln hacken, Möhren in Streifen schneiden. Öl erhitzen Zwiebeln, Möhren, Sauerkraut und abgespülte Mungobohnensprossen darin andünsten. Mit Gewürzen abschmecken und Petersilie daruntergeben.

Für den Guß die angegebenen Zutaten verrühren.

Gemüse auf dem vorgebackenen Teig verteilen, Sahnemischung darübergießen, mit Leinsamen bestreuen und wieder in den Backofen setzen.

E: Mitte. T: 175°C / 20 bis 25 Minuten.

Quelle: Rezeptkalender der Stadtwerke Bochum 1993 Energie-Verlag GmbH, Heidelberg
ISBN 3-87200-314-5

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Autor, Eingegeben oder Gepostet:Lothar
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Sprossen


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