Pfannengerührte Gurken mit Rindfleisch (Oyi jikai)
Zutaten
| 250 | g | Rumpsteak oder Rinderfilet |
|---|---|---|
| 2 | TL | Sesamöl |
| 1 | EL | Sojasoße, hell |
| ½ | TL | Zucker |
| ½ | TL | Cayennepfeffer |
| 2 | gr. | Salatgurken |
| 1 | EL | Pflanzenöl |
| 2 | EL | Sesamsaat, geröstet und zerstoßen |
Zubereitung
Fleisch in duenne Scheiben schneiden und flach klopfen (5X12 cm) und zusammen mit Sesamoel, Sojasosse, Salz, Zucker und Cayenne in eine Schuessel geben. Durchkneten, damit die Gewuerze gut einziehen koennen.
Gurken schaelen (gruene Streifen stehen lassen), der Laenge nach halbieren, Kerne herausschaben und quer in nicht zu duenne Scheiben schneiden.
Oel in einem Wok erhitzen. Den Wok schwenken, damit die Innenwaende sich mit Oel ueberziehen. Das Fleisch 1 Min. bei starker Hitze Pfannenruehren, die Gurken zugeben und eine weitere Minute pfannenruehren. Dann simmern lassen bis die Gurken fast gar sind. Sie duerfen nicht zerfallen.
Mit Sesam bestreuen.
Servieren mit weissem Reis.
| Stichworte | Gurke, Rinderfilet, Rindfleisch, Rumpsteak, Sesam |
| Portionen: | |
|---|---|
| Bewertung: |  |
| Anforderung: | Anfänger |
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Bollerix |
| Statistik: | 3 * gemerkt |
| Kategorien: | Korea Hauptgericht |
