Panierte Sellerieschnitten
Zutaten
| 2 | mtl. | Sellerieknollen |
|---|---|---|
| (geputzt ca. 400 g) | ||
| 1 | Zitrone | |
| Kräutersalz | ||
| Schwarzer Pfeffer aus der | ||
| Mühle | ||
| 2 | Eier | |
| 20 | g | Weizen-Vollkornmehl |
| 60 | g | Vollkornbrösel |
| Zum Braten: | ||
| 40 | g | Öl |
| Garnitur: | ||
| Zitronenachtel | ||
| Frische Sellerieblättchen | ||
Zubereitung
Sellerieknolle mit der Wurzelbürste sehr gründlich abbürsten - ältere Knollen dünn abschälen. Reichlich Wasser mit dem Saft von 1/2 Zitrone zum Kochen bringen. Den Sellerie ca. 30 Minuten weichgaren, abkühlen lassen. Dann in etwa 1 cm dicke Scheiben schneiden und diese auf beiden Seiten mit etwas Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern. Mit einer Gabel die Eier verschlagen. Sellerie zuerst in Mehl wenden, dann durch ein Ei ziehen. Rundum in den Bröseln wälzen und in heissem Öl von beiden Seiten goldbraun anbraten.
Auf einer vorgewärmten Platte anrichten, mit Zitronenachteln und Sellerieblättern garnieren.
Nährwert pro Portion:
Eiweiss: 7g, Fett: 14g, Kohlehydrate: 15g, 1 BE ca. 215 kcal
Quelle:
Gong: Das Diabetiker-Rezept der Woche
29.10.94
Gepostet von Michael Kiok
Date: Fri, 11 Nov 1994
| Portionen: | |
|---|---|
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Michael |
| Statistik: | 2 * gemerkt |
| Kategorien: | Kartoffel-, Gemüsegerichte Diät Diabetes |