Olympia-Diät-Frühstück & ( kleine zwischenmahlzeit )
Zutaten
| 0.10 | l | Möhrensaft |
|---|---|---|
| 0.10 | l | Brottrunk |
| 40 | g | Hensel Bio Dinkel-Flakes(Reformhaus) |
| 2 | EL | Kleie |
| 1 | Apfel | |
| 150 | g | fettarmer Joghurt |
| Zwischenmahlzeit | ||
| 150 | g | fettarmer Joghurt |
| 1 | EL | Rosinen |
| 1 | EL | Kleie |
| 1 | TL | Honig |
| 1 | Spritzer Zitronensaft | |
Zubereitung
Möhrensaft mit Brottrunk verquirlen.
Apfel würfeln,mit den Dinkel Flakes und der Kleie mischen und mit Joghurt übergießen.
Kleine Zwischenmahlzeit:
Honigjoghurt
Joghurt mit Rosinen und Kleie verrühren.
Mit Honig süßen und mit etwas Zitronensaft abschmecken
gutes gelingen und guten Apetit Gerhard
| Vorbereitungszeit: | 5 min |
|---|---|
| Zubereitungszeit: | 15 min |
| Quellenangabe: | real-Rezepte |
| Kategorien: | Möhre |