Mati Jiding (Würziges Hühnerfleisch mit Wasserkastanien)
Zutaten
| 250 | g | Hühnerbrustfilet |
|---|---|---|
| 250 | g | Wasserkastanien (frisch o. Dose) |
| 125 | ml | Erdnussöl |
| 2 | TL | Sesamöl |
| 2 | TL | Reiswein o. trockener Sherry |
| 2 | TL | dunkle Sojasauce |
| 1 | EL | Chili-Bohnen-Sauce |
| 2 | TL | frischer Ingwer (feingehackt) |
| 1 | EL | Knoblauch (feingehackt) |
| 2 | TL | Maisstärke |
| 2 | TL | Zucker |
| Salz | ||
Zubereitung
Das Hühnerfleisch waschen, abtrocknen und in mundgerechte Stücke schneiden. Eiweiss, 1 Tl. Salz, die Maisstärke und das Fleisch in einer kleinen Schüssel vermischen und für eine 1/2 Stunde im Kühlschrank durchziehen lassen. Die Wasserkastanien waschen, schälen (Dosenware natürlich nicht) und in grobe Stücke hacken.
Das Erdnussöl im Wok erhitzen und das Hühnerfleisch unter stetigem Rühren ca. 3-5 min. braten. (Das Öl muss richtig heiss sein und das Fleisch an allenSeiten weiss)
Das Fleisch aus dem Wok nehmen und das Öl separat auffangen. Den Knoblauch und den Ingwer in etwas Öl kurz anbraten, die Wasserkastanien, Chili-Bohnen-Sauce, Sojasauce, Reiswein und den Zucker dazugeben, mit Salz abschmecken, das Hühnerfleisch hinzugeben und einige Minuten garen. Zum Schluss das Sesamöl darüberträufeln, alles gut durchmischen und servieren.
Für 2 Personen als Hauptgericht oder für 4 Personen als Teil eines Menüs)
From: a.schütt@bamp.zer.sub.org
Date: Thu, 31 Dec 1992 14:36:00 CET
Newsgroups: zer.t-netz.essen
| Portionen: | |
|---|---|
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Andreas |
| Statistik: | 0 * gemerkt |
| Kategorien: | Geflügelgericht Wok Hähnchenbrustfilet |