Maiskolben und gefüllte Paprika
Zutaten
| 8 | Maiskolben | |
|---|---|---|
| ; Salz | ||
| 1 | gelbe Paprikaschote | |
| 1 | grüne Paprikaschote | |
| 1 | rote Paprikaschote | |
| 425 | ml | rote Bohnen; 1 Dose |
| 300 | g | Doppelrahm-Frischkäse |
| ; Pfeffer | ||
QUELLE: 01.08.96 I. Benerts | ||
Zubereitung
| Pro Person ca. | 260 kcal |
| Pro Person ca. | 1090 kJoule |
| Eiweis | 9 Gramm |
| Fett | 15 Gramm |
| Kohlenhydrate | 22 Gramm |
| Vitamin C | 70 mg |
| Ballaststoffe | 4 g |
Paprika halbieren und putzen. Bohnen abtropfen lassen. Frischkäse mit Salz und Pfeffer würzen. Bohnen unterheben und in die Paprikahälften füllen.
Maiskolben unter Wenden ca. 6 Minuten grillen. Paprika am Rand des Grills 2 bis 3 Minuten grillen (am bsten auf Alufolie.
| Portionen: | |
|---|---|
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Andreas |
| Statistik: | 1 * gemerkt |
| Kategorien: | Gemüsegericht Gefülltes Mais Paprika Grillen |