Kohlrabi-Zucchini-Rohkost mit Melone



Zutaten

2Kohlrabi, junge zarte
1Zucchino, mittelgroßer
¼Wassermelone (etwa 300 g)
2ELWeinessig
2ELtrockener Weißwein oder Sherry
½TLHonig, flüssig
Salz
weißer Pfeffer aus der Mühle
4ELkaltgepreßtes Öl (beispielsweise Traubenkernöl)
3Zweige Zitronenmelisse
Sollten Sie eine Einheit nicht kennen, so finden Sie hier eine Übersicht der Maßeinheiten.

Zubereitung

1. Kohlrabi schälen und putzen, dabei die zarten feinen Blättchen beiseite legen. Kohlrabi auf der Rohkostreibe raspeln. Zucchino waschen, Blütenstielansatz herausschneiden und das Fruchtfleisch ebenfalls raspeln oder in dünne, gleich lange Stifte schneiden. Die Melone entfernen und mit einem Kugelausstecher aus dem Fruchtfleisch Kugeln abstechen. Alles auf einer Platte anrichten.

2. Essig mit Wein, Honig, Salz, Pfeffer und Öl verrühren und die Marinade Über die Rohkost träufeln. Die Zitronenmelisse waschen, trockenschütteln, Blättchen von den Stielen zupfen und fein schneiden, zum Schluß Über die Rohkost streuen. Mit Kohlrabiblättchen garnieren.

StichworteKohlrabi, Melone, P4, Salat, Zucchini
Notizen (*) :
Quelle: meine Familie & ich Spezial 05 / 96
Notizen (**) :
Erfasst: Lothar Schäfer
(Lothar.Schaefer@ruhr-uni-bochum.de)

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Portionen:
 
Autor, Eingegeben oder Gepostet:Lothar
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Kategorien:Salat


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