Kohlenhydratarmes Müsli
Zutaten
| 50 | g | Amaranth gepufft |
|---|---|---|
| 100 | g | Sojaflocken |
| 100 | g | Dinkelkleie |
| 100 | g | Goldleinsamen |
| 100 | g | Sesam |
| 50 | g | Kernemischung (Salat Plus) oder Nüsse |
Zubereitung
Alle Zutaten mischen.
2 Eßl. Müslimischung in 25 ml. Mineralwasser etwas einweichen.
150 g Joghurt unterrühren.
Nach Geschmack einige Obststücke oder Raspel von Zartbitterschokolade darübergeben, evt. einige Spritzer Süßstoff.
2 Eßl. Müslimischung (ohne weitere Zutaten) haben ca. 0,3 BE
Diese Mischung eignet sich gut zum Mischen mit einer handelsüblicher Zucker- und Früchtefreien Müslimischung (BE müssen dann natürlich entsprechend neu berechnet werden!)