Kneipp-Müsli
Zutaten
| 2 | Äpfel | |
|---|---|---|
| ¼ | l | Milch |
| 150 | g | Sahnequark |
| 4 | EL | Honig |
| 1 | EL | Zitronensaft |
| 1 | EL | geriebene Nüsse |
| 2 | EL | Haferflocken |
| 2 | EL | gemahlener Leinsamen |
QUELLE gepostet: Hardy Hergesell | ||
Zubereitung
Aepfel grob stiften und mit dem Zitronensaft uebergiessen. Quark mit Milch, Honig und Nuessen gut verruehren, evtl. mit etwas Zucker nachsuessen. Haferflocken und Leinsamen mischen, mit den Aepfeln in den Quark ruehren. Dieses Fruehstueck foerdert die Verdauung!
| Portionen: | |
|---|---|
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Astrid |
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| Kategorien: | Frühstück Haferflocken Leinsamen |