Kabeljau mit Tomaten-Hollandaise
Zutaten
| 750 | g | Tomaten |
|---|---|---|
| 1 | Knoblauchzehe | |
| 250 | ml | Hollandaise (Fertigprodukt) |
| 1 | TL | Senf |
| Salz | ||
| Pfeffer a. d. Mühle | ||
| 800 | g | Kabeljaufilet (vom Fischhändler vorber |
| 1 | Zwiebel | |
| ½ | Bund | Petersilie |
| 1 | EL | Weißweinessig |
| 3 | EL | Olivenöl |
Zubereitung
Tomaten brühen, abschrecken, pellen, vierteln, und entkernen. Ein Drittel der Tomaten würfeln, den Rest beiseite stellen.
Knoblauch pellen, in die Hollandaise pressen, mit Senf, Salz und Pfeffer würzen. Tomatenwürfel vorsichtig untermischen. Den Fisch säubern, in 4 Stücke schneiden, salzen, pfeffern, in eine Auflaufform legen, mit der Hollandaise begießen und im Backofen backen.
Schaltung:
200 - 220 , 2. Schiebeleiste v.u.
180 - 200 , Umluftbackofen
35 - 40 Minuten
Inzwischen Zwiebel würfeln, Petersilie hacken, mit Essig und Öl verrühren, salzen und pfeffern. Restliche Tomaten darin wenden und zum Fisch servieren. Dazu paßt eine Wildreismischung.
| Stichworte | Einfach, Fisch, Kabeljau, März, P4 |
| Notizen (*) : | |
| Quelle: Winke & Rezepte 03 / 98 | |
| der Hamburgischen Electricitätswerke AG | |
| Notizen (**) : | |
| Erfasst: Lothar Schäfer | |
| (Lothar.Schaefer@ruhr-uni-bochum.de) | |
| Zusatz : | |
| Zubereitungszeit | |
| 60 Minuten | |
| Pro Person ca. | 440 kcal |
| Pro Person ca. | 1839 kJoule |
| Portionen: | |
|---|---|
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Lothar |
| Statistik: | 0 * gemerkt |
| Kategorien: | Fischgericht Meeresfrüchte |