Himbeer-Buttermilch-Shake
Zutaten
Für 1 großes Glas | ||
| 100 | g | Himbeeren |
|---|---|---|
| 200 | ml | Buttermilch |
| 1 | TL | Weizenkeimöl |
| 2 | TL | Ahornsirup |
| 1 | TL | geröstete Sesamsamen |
Zubereitung
Die Himbeeren, Buttermilch und Öl mit einem Pürierstab schaumig aufschlagen. Den Shake mit Ahornsirup abschmecken. Anschliessend mit dem Sesamsamen bestreuen.
Pro Glas ca. 203 kcal
Quelle: Kalziumreiche Drinks
aus der Eltern-Zeitschrift 6/94,
abgetippt von Sabine Geissler
| Portionen: | |
|---|---|
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Sabine |
| Statistik: | 1 * gemerkt |
| Kategorien: | Getränk Schwangerschaft Stillzeit Milchgetränk Alkoholfrei |