Haferflocken-Müsli
Zutaten
| 50 | g | Birne mit Schale |
|---|---|---|
| 50 | g | Apfel mit Schale |
| 10 | g | Haselnüsse; gehackt |
| 40 | g | Haferflocken |
| 125 | ml | Milch, 1,5 % |
| Zitronensaft | ||
| flüssiger Süßstoff | ||
QUELLE: Was? Wann? Wieviel? darf ein Diabetiker essen? Erfasst v.Susanne Harnisch Im März 1997 | ||
Zubereitung
| Pro Person ca. | 325 kcal |
| Pro Person ca. | 1361 kJoule |
| Eiweiss | 11 Gramm |
| Fett | 11 Gramm |
| Kohlenhydrate | 48 Gramm |
| Broteinheiten | 4 |