Gurken-Fisch-Ragout
Zutaten
| 2 | Salatgurken | |
|---|---|---|
| 2 | Zwiebeln | |
| 30 | g | Margarine |
| 20 | g | Mehl |
| ¼ | l | Brühe |
| 125 | g | Creme fraîche |
| 2 | EL | Körnigen Senf |
| ;Salz | ||
| ;Pfeffer | ||
| ;Zucker | ||
| 400 | g | Schellfisch |
| Zitronensaft | ||
| ;Salz | ||
| ;Pfeffer | ||
Zubereitung
Salatgurken schälen, halbieren, entkernen, in Streifen schneiden. Zwiebeln würfeln, in Margarine andünsten, Gurken zugeben, mit Mehl überstäuben, kurz anschwitzen.
Brühe zugiessen, Creme fraîche unterrühren. Körnigen Senf zugeben, mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.
Schellfisch in Streifen zugeben 4 Min. garen, mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
* pro Portion 341 kcal/1428 kJ *
Quelle: ARD/ZDF-Text
Erfasst und gepostet von Ulli Fetzer @ 2:246/1401.62 am 22.04.94
| Portionen: | |
|---|---|
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Sabine |
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| Kategorien: | Fischgericht Gemüsegericht |