Grünkernauflauf mit Äpfeln und Vanillesoße
Zutaten
| 100 | g | Grünkernschrot |
|---|---|---|
| ½ | l | Milch |
| 50 | g | Butter |
| 2 | Eigelb | |
| 70 | g | Honig |
| 50 | g | geriebene Nüsse |
| 50 | g | Sultaninen |
| abgeriebene Zitronenschale | ||
| 2 | Eiweiß | |
| 400 | g | Äpfel |
| 25 | g | Butter |
Zubereitung
Grünkernschrot in der Milch im geschlossenen Gefäß 6 bis 8 Minuten bei 600 Watt garen.
Butter mit Eigelb und Honig schaumig rühren, mit Grünkernbrei verrühren, Nüsse, Sultaninen und Zitronenschale unterrühren.
Eiweiß steif schlagen und unterheben.
Äpfel schälen, Kerngehäuse entfernen und Äpfel grob raspeln. Äpfel und Brei schichtweise in eine gefettete Auflaufform füllen.
Butter schmelzen und über den Auflauf träufeln. Offen 12 bis 14 Minuten bei 600 Watt garen.
Quelle: Rezeptkalender der Stadtwerke Bochum 1994 Energie-Verlag GmbH, Heidelberg
ISBN 3-87200-314-5
| Portionen: | |
|---|---|
| Bewertung: |  |
| Anforderung: | Anfänger |
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Lothar |
| Statistik: | 0 * gemerkt |
| Kategorien: | Mikrowelle Grünkern Vollwertkost Süßspeise |