Gefüllte Aubergine
Zutaten
| 1 | mtl. | Aubergine |
|---|---|---|
| 45 | g | Reis (Rohgewicht) |
| 1 | Möhre | |
| 1 | Tomate | |
| 2 | TL | Tomatenmark |
| 1 | Prise Rosmarin | |
| 1 | Prise Salz | |
| Pfeffer | ||
| 1 | l | Käse 30 Proz. |
| 1 | Tasse | Gemüsebrühe |
| 1 | TL | Sonnenblumenkerne |
| 7 | EL | Dickmilch |
| 1 | EL | Öl |
| 1 | TL | Zitronensaft |
Zubereitung
Die Aubergine in einem geschlossenen Topf zehn Minuten mit etwas
Wasser vorgaren. Zwischendurch einmal umdrehen.
Den Reis mit je einer gehackten Möhre und Tomate mischen.
Tomatenmark, Rosmarin, Salz und Pfeffer dazugeben. Den Käse
würfeln. Die Aubergine halbieren, etwas abkühlen lassen, aushöhlen und in einen Topf legen. Das entnommene Fruchtfleisch hacken und unter den Reis heben. Damit die Auberginenhälften füllen. Die Gemüsebrühe dazugiessen und Sonnenblumenkerne und Käsewürfel über die Auberginen streuen. Etwa sieben Minuten garen. Dazu gibt es eine Sosse aus Dickmilch, Öl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer (evtl. auch Cayennepfeffer)
| Portionen: | |
|---|---|
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Michael Hofmann |
| Statistik: | 1 * gemerkt |
| Kategorien: | Kartoffel-, Gemüsegerichte Diät Diabetes Gemüsegericht Warm Vegetarisch |