Fufu (Knollenbrei)
Zutaten
| 1 | kg | Maniok - oder Yams - oder Süßkartoffeln - oder Kochbananen |
|---|---|---|
| 1 | Spur ;Salz | |
Fufu-Ersatz | ||
| 3 | Tas. Kartoffelpüree | |
| 1 | Tas. Kartoffelmehl | |
Zubereitung
Die Knollen schälen und gegebenenfalls in Stücke oder Scheiben schneiden. In Wasser mit Salz garen, anschliessend im Mixer pürieren.
Da Maniok, Süsskartoffeln oder Yams in Europa nicht überall erhältlich sind, erfanden findige Westafrikaner ein halbwegs befriedigendes Ersatzrezept.
Püree und Mehl mit kaltem Wasser anrühren, nach Geschmack salzen. Langsam erhitzen. Bei mittlerer Temperatur kochendes Wasser unter ständigem Rühren zugeben, bis die Masse eine weiche, gleichzeitig jedoch steife Konsistenz annimmt.
Quelle: Nach: Jojo Cobbinah und Holger Ehling, Westafrikanisch kochen, Ed. dia 1995, ISBN 3 86034 136 7 Erfasst von Rene Gagnaux
| Portionen: | |
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| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Rene |
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| Kategorien: | Kartoffel-, Gemüsegerichte Kartoffel Maniok Yam Afrika |