Fruchtiger Krautsalat



Zutaten

350gWeißkohl
125gCheddarkaese; gerieben
125gAromatische Äpfel
;geraspelt
100gSonnenblumenkerne
2ELZitronensaft

FÜR DAS DRESSING

8ELOlivenöl
2ELWeinessig
;Salz + Pfeffer a.d.M.

QUELLE Neue Apotheken Illustrierte erfasst v. Renate Schnapka am 06.06.98

Sollten Sie eine Einheit nicht kennen, so finden Sie hier eine Übersicht der Maßeinheiten.

Zubereitung

Weisskohl sehr fein in eine Schuessel raspeln, in kleinen Portionen den hauptteil des angeruehrten Dressings beifuegen, auch den geraspelten Kaese, der nicht kleben darf. Weiter mischen, die mit Zitronensaft betraeufelten geraspelten Aepfel beigeben, schliesslich die Sonnenblumenkerne und zuletzt den Rest des Dressings. Gut mischen, eine Stunde kuehlstellen.

Pro Person ca.550 kcal
Pro Person ca.2303 kJoule
Fett19 Gramm
Sonstigesca.1 Std. Kuehlzeit

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Portionen:
 
Autor, Eingegeben oder Gepostet:Oliver
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Kategorien:Salat
Kaltes
Frisch
Kohl
Käse


Quelle: http://www.webkoch.de/rezept/fruchtiger-krautsalat-11278 – Nur zum persönlichen Gebrauch bestimmt. Es gelten die Nutzungsbedingungen von webkoch.de