Forellenfilets auf Lauch
Zutaten
GEMüSE | ||
| 200 | g | Lauch |
|---|---|---|
| Schnittlauch | ||
| 200 | g | Kartoffeln |
| 10 | ml | Butter |
| 0.10 | l | Bouillon |
| 0.10 | l | Rahm |
| Salz | ||
| Muskatnuß | ||
| Pfeffermühle | ||
| Zitronensaft | ||
FISCH | ||
| 300 | g | Forellenfilets |
| 10 | ml | Butter |
| 1 | EL | feinstes Olivenöl |
| Salz | ||
| Pfeffermühle | ||
Zubereitung
Möglichst weißen bis hellgrünen Lauch der Länge nach halbieren und sorgfältig unter fließendem Wasser waschen, dann in Quadrate von ca. 1X1 cm schneiden. Vom Schnittlauch feine Röllchen zum Bestreuen schneiden.
Möglichst kleine Kartoffeln schälen, waschen, vierteln und dann in feine Scheiben schneiden.
Lauch und Kartoffeln in einer Sauteuse in der aufschäumenden Butter kurz anziehen, Bouillon und Rahm zufügen, vorsichtig mit Salz und wenig frische geriebener Muskatnuß würzen. Das Gemüse zugedeckt auf kleinstem Feuer während
ca. 20 Minuten weichgaren.
Abschließend mit weißem Pfeffer aus der Mühle und ein paar Tropfen Zitronensaft aromatisieren.
Die Forellenfilets mit Salz und weißem Pfeffer aus der Mühle würzen und in einer beschichteten Bratpfanne in der mässig heißen Butter-Öl-Mischung bei mittlerer Hitze während ca. 4-6 Minuten, je nach Dicke, goldgelb und auf den Punkt braten.
Das Kartoffel-Lauchgemüse nochmals kurz erhitzen, auf heiße Teller verteilen, den Fisch auf das Gemüsebett legen und abschließend mit den Schnittlauchröllchen bestreuen.
Dieses Gericht ist für 2 Personen gedacht.
| Stichworte | Fischgericht, Forelle, Forellenfilet |
| Notizen (*) : | |
| Aus Elfie Casty: Mit einer Prise Leidenschaft, Heyne |
| Portionen: | |
|---|---|
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Rene |
| Statistik: | 0 * gemerkt |
| Kategorien: | Fischgericht Meeresfrüchte |