Fitness-Müsli
Zutaten
| 30 | g | Vollkorn-Knusper-Müsli ohne Zucker |
|---|---|---|
| 1 | EL | Weizenkeime |
| 125 | g | Orange |
| 50 | g | Trauben |
| ½ | Apfel | |
| 100 | g | Fettarmer Joghurt |
QUELLE Gesund & Fit Apotheken Gesundheitsmagazin | ||
ERFASST VON Renate Schnapka | ||
Zubereitung
Orange schaelen, filetieren und in Wuerfel schneiden. Trauben halbieren und entkernen. Apfelhaelfte in Spalten schneiden. Fruechte unter das Muesli heben, mit Weizenkeimen bestreuen. Joghurt cremig ruehren und darueber geben.
| Pro Person ca. | 300 kcal |
| Pro Person ca. | 1256 kJoule |
| Eiweiß | 11 Gramm |
| Fett | 4 Gramm |
| Kohlenhydrate | 52 Gramm |
| Broteinheiten | 4 |
| Portionen: | |
|---|---|
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Ingrid |
| Statistik: | 0 * gemerkt |
| Kategorien: | Vollwertkost Obst Getreide Joghurt |