Fischauflauf
Zutaten
| ¾ | kg | Fischfilet |
|---|---|---|
| (Rotbarsch, Kabeljau, Seelachs) | ||
| 1 | Zwiebel | |
| 4 | Tomaten | |
| 3 | EL | Öl |
| 0.20 | l | Sahne |
| 5 | EL | Ketchup |
| Pfeffer | ||
| Salz | ||
| roter Paprika | ||
| Senf | ||
Zubereitung
Kleingeschnittene Zwiebel in Auflaufform mit Öl bei 600 Watt (offen?) ca. 3 Minuten garen. Tomaten in Scheiben schneiden und auf dem Zwiebel verteilen. Fischfilet auf die Tomaten legen mit dem Guß aus Sahne, Ketchup und Gewürzen übergießen. 10-15 min. bei 600 Watt in der Mikrowelle garen.
Tips: Mikrowellenangaben sind nur geschätzt, das Rezept ist in der Mikrowelle noch nicht ausprobiert
Tante Karin
Das Olgastraßen-Kochbuch von Barbara Burr Bitte geben Sie diese Rezepte immer nur als Gesamtheit weite Anregungen bitte an burr@rus.uni-stuttgart.de
| Portionen: | |
|---|---|
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Barbara |
| Statistik: | 0 * gemerkt |
| Kategorien: | Eintöpfe, Aufläufe Mikrowelle Fischgericht |