Dicke-Bohnen-Salat mit Minze
Zutaten
Für sechs Portionen | ||
| 1 | Paket TK-Dicke-Bohnen (300 g) | |
|---|---|---|
| Salz | ||
| 1 | Paket TK-Erbsen | |
| 1 | Römer- oder Eisbergsalat | |
| 75 | g | roher Schinken |
| 1 | Stiel Minze | |
| 1 | Bund | Petersilie |
| 1 | kl. | Zwiebel |
| 4 | EL | Essig |
| frisch gemahlener Pfeffer | ||
Zubereitung
Dicke Bohnen in Salzwasser zehn Minuten, Erbsen zwei Minuten garen.
Salat in Streifen schneiden. Abgetropfte Bohnen, Erbsen, Schinkenstreifen und gehackte Kräuter mischen. Zwiebel reiben oder im Blitzhacker oder Mixer fein zerkleinern. Essig mit Salz, Pfeffer und Zwiebel verrühren.
Öl unterschlagen und abschmecken. Sauce über den Salat giessen und zehn Minuten durchziehen lassen. Zum Schluss Salatstreifen unterheben.
Pro Portion ca. 225 Kalorien / 942 kJ
From: Michel@eloi.zer.sub.org
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