Bratherings-Filets in Tomatensauce
Zutaten
Für 6 Portionen | ||
| 6 | Doppelfilets von grünen Heringen | |
|---|---|---|
| 1 | EL | Zitronensaft |
| Salz | ||
| 1 | TL | weißer Pfeffer aus der Mühle |
| 50 | g | Mehl |
| 12 | EL | Öl |
| 8 | Wacholderbeeren | |
| 1 | TL | grüne Pfefferkörner |
| 6 | Salbeiblätter | |
| 4 | Lorbeerblätter | |
| 1 | Zweig Rosmarin | |
| 4 | EL | Rotweinessig |
| 1/8 | l | Tomatenpüree (Parmalat) |
| Zucker | ||
| 100 | g | Zwiebeln |
| 6 | Scheiben Graubrot | |
| 1 | Knoblauchzehe | |
| 3 | EL | Olivenöl |
| 1 | EL | schwarze Oliven |
Zubereitung
Die feinen Gräten aus den Heringsfilets zupfen, Filets kurz unter fliessendem Wasser abspülen, dann trockentupfen und mit Zitronensaft beträufeln. Salz, Pfeffer und Mehl in einer flachen Schale mischen, die Heringsfilets darin wenden, überschüssiges Mehl abklopfen. Heringsfilets portionsweise in 6 El. heissem Öl etwa 2 Minuten von jeder Seite goldbraun braten, auf Küchenkrepp abtropfen lassen. Wacholderbeeren und grüne Pfefferkörner zerdrücken. Salbei, Lorbeer und Rosmarinnadeln grob hacken. Essig, Tomatenpüree und 6 El. Öl verquirlen, mit Salz und Zucker würzen. Zwiebeln pellen und in Ringe schneiden. Die Heringsfilets lagenweise mit Zwiebeln, Kräutern und Gewürzen in eine Schüssel schichten, über jede Schicht Tomatensauce giessen. Mit der restlichen Tomatensauce bedecken und zugedeckt über Nacht kühl stellen. Kurz vor dem Servieren die Graubrotscheiben toasten oder goldbraun rösten, mit der gepellten Knoblauchzehe einreiben. Brotscheiben auf Teller verteilen und mit Olivenöl beträufeln. Je zwei Heringsfilets auf jede Scheibe legen und mit Tomatensauce bedecken.
Mit schwarzen Oliven belegen und servieren.
Vorbereitungszeit
ca. 40 Minuten
Bratzeit
pro Portion 4 Minuten
From: Holger_Hollstein@p6.f60.n2480.z2.fido.sub.org Date: Tue, 02 Aug 1994
| Portionen: | |
|---|---|
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Holger |
| Statistik: | 1 * gemerkt |
| Kategorien: | Fischgericht Hering |