Bohnen in Curry-Joghurt-Sauce
Zutaten
| 400 | g | Grüne Bohnen |
|---|---|---|
| ;Salz | ||
| 20 | g | Ingwerwurzel, frisch |
| 1 | Rote Chilischote (15 g) | |
| 200 | g | Gemüsezwiebel |
| 3 | Frühlingszwiebeln | |
| 300 | g | Sahnejoghurt |
| 1.50 | EL | Mehl |
| 1 | EL | Butter |
| 1 | EL | Öl |
| 1.50 | EL | Currypulver |
| 250 | g | Gemüsefond |
| ;weißer Pfeffer | ||
| 1 | Bund | Koriandergrün |
QUELLE essen & trinken 8/98 erfasst von Petra Holzapfel | ||
Zubereitung
Bohnen putzen, in sprudelndem Salzwasser 8 Minuten blanchieren, abschrecken und abtropfen lassen. Bohnen halbieren. Ingwer schaelen und fein wuerfeln. Chilischote aufschneiden, entkernen und sehr fein wuerfeln. Gemuesezwiebel fein wuerfeln. Fruehlingszwiebel putzen und in Ringe schneiden.
Joghurt mit Mehl glattruehren. Butter und Oel in einem flachen Topf erhitzen. Ingwer, Chili- und Zwiebelwuerfel darin unter Wenden anduensten. Mit Currypulver bestaeuben und etwas anschwitzen. Fond dazugeben, glattruehren und 3 Minuten bei milder Hitze kochen.
Joghurt und Bohnen unterruehren, salzen und pfeffern. Koriandergruen abzupfen, mit den Fruehlingszwiebeln dazugeben und weitere 2-3 Minuten garen.
Anmerkung Petra:
Ohne Fruehlingszwiebeln und Koriandergruen, statt Gemuesefond Weinfond von Vitello tonnato, weniger Mehl, statt Sahnejoghurt 2/3 Vollmilchjoghurt + 1/3 Schmand: sehr fein! Dazu Basmatireis mit Mandelsplittern und Hackbaellchen.
| Portionen: | |
|---|---|
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Lothar |
| Kategorien: | Beilagen Gemüsegericht Bohne Sauce Joghurt |