Blumenkohl-Kartoffelcurry
Zutaten
| 350 | g | Blumenkohl; geputzt |
|---|---|---|
| 300 | g | Kartoffeln |
| 100 | g | Frühlingszwiebeln |
| 20 | g | Butter |
| 1 | EL | Curry |
| ½ | TL | ; Jodmeersalz |
| 150 | ml | ;Wasser |
| 2 | EL | Sojasauce |
| 1 | TL | Zitronenschale |
| 40 | g | Cashewnüsse |
| 40 | g | Saure Sahne |
| 1 | TL | Zitronensaft |
| Cayennepfeffer | ||
QUELLE Kraut und Rüben 06/95 erfaßt von Diana droßel | ||
Zubereitung
Die harten außenblätter des Blumenkohls entfernen. Die zarten Innenblätter können mitverwendet werden. Den Blumenkohl waschen und in Röschen teilen. Den Strunk in dünne Scheiben schneiden.
Die kartoffeln sauber bürsten. Dann in 2 cm große Würfel schneiden. Die frühlingszwiebeln waschen und putzen. Weiße und grüne Teile getrennt in Ringe schneiden. Die Butter in einem breiten topf erhitzen. die weißen Frühlingszwiebeln und die Kartoffeln darin unter wenden anschwitzen. Den Curry und das Salz untermischen und kurz mitbraten. Das Wasser, die sojasauce, die Zitronenschale und den Blumenkohl zufügen. Zugedeckt 15 Minuten dünsten.
Die Cashewnüsse unter Wenden hellbraun rösten. Das Zwiebelgrün, bis auf einige ringe zum garnieren unter das Gemüse mischen. Wenn nötig noch etwas Wasser dazu geben. Noch etwa 5 Minuten schmoren, bis der Blumenkohl und die Kartoffeln bißfest sind. Die Kochstelle ausschalten. die Sahne, den Zitronensaft und die Cashewnüsse unterheben. Mit wenig Cayennepfeffer und evtl. etwas Salz abschmecken. Das Zwiebelgrün über das Curry streuen.
| Portionen: | |
|---|---|
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | K.-H. |
| Statistik: | 8 * gemerkt |
| Kategorien: | Kartoffel Gemüsegericht Blumenkohl |