Blumenkohl-Auflauf mit Hackbällchen
Blumenkohl-Auflauf mit Hackbällchen
Bild: © broetchenbaecker@webkoch
Zutaten
| 1 | kg | Blumenkohl (1 Kopf) |
|---|---|---|
| 1 | Zwiebel | |
| 250 | g | Gemischtes Hackfleisch |
| Pfeffer | ||
| 1 | Bund | Lauchzwiebeln oder 1 |
| 20 | g | Butter oder Margarine |
| 200 | ml | Milch |
| 50 | g | Mittelalter Gouda-Käse |
| Salz | ||
| 1 | Scheibe | Toastbrot |
| 1 | Ei | |
| 1 | EL | O l |
| 50 | g | Porree |
| 20 | g | Mehl |
| Abgeriebene Muskatnuss | ||
| 2 | EL | Paniermehl |
Zubereitung
etwas Petersilie zum garnieren
Blumenkohl putzen, waschen und in Röschen teilen. In ca. 1/2 Liter kochende Salzwasser zugedeckt ca. 12 Minuten garen.
Zwiebel schälen und fein hacken. Toast fein zerreiben. Beides mit Hack und Eiverkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zu Bällchen formen. Öl erhitzen. Bällchen ca. 5 Minuten knusprig braten.
Lauchzwiebeln putzen und waschen. Zur Hälfte in Stücke, Rest in Ringe schneiden. Fett erhitzen, Mehl darin anschwitzen. Mit 3/8 Liter Blumenkohlwasser und Milch unter Rühren ablöschen und aufkochen lassen.
Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
Blumenkohl, Lauchzwiebeln, Hackbällchen und Sosse in eine feuerfeste Form füllen. Käse reiben. Mit Paniermehl überstreuen. Im heissen Backofen (E-Herd:
225-250 Grad / Gasherd: Stufe 4-5) ca. 10 Minuten überbacken. Mit Petersiliegarnieren.
Dazu: Salzkartoffeln.
Zubereitungszeit ca. 1 Stunde.
Pro Portion ca. 390 kcal / 1630 kJ
Gepostet von Ingrid Benerts
| Portionen: | |
|---|---|
| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Ingrid |
| Statistik: | 7 * gemerkt |
| Kategorien: | Eintöpfe, Aufläufe Auflauf |
