Bananen im Speckmantel
Zutaten
| 500 | g | Schweinefilet |
|---|---|---|
| ; Salz | ||
| ; Pfeffer | ||
| 30 | g | Butterschmalz |
| 125 | ml | ; Wasser |
| 1 | Mango (je ca. 400 g) | |
| 1 | EL | Zitronensaft |
| 1 | rote Chilischote | |
| 4 | Bananen (je ca. 150 g) | |
| 12 | Scheibe | Bacon |
| ½ | Bund | Koriandergrün |
QUELLE schöner essen 03/97 Erfasst: Viviane Kronshage | ||
Zubereitung
Das Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen und im heißen Butterschmalz rundherum braun braten. Wasser dazugießen und zugedeckt 15 Minuten schmoren. Dann in Alufolie wickeln.
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden, mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer pürieren. Chilischote halbieren, Kerne herauswaschen, Chili in Würfel schneiden und unter das Mangopüree rühren.
Bananen schälen und mit Baconscheiben umwickeln. In einer Pfanne ohne Fett von jeder Seite 2-3 Min. kräftig braten. Pfeffern und mit dem in Scheiben geschnittenen Fleisch und der Mangosauce anrichten. Korianderblätter auf die Mangosauce streuen.
| Pro Person ca. | 659 kcal |
| Pro Person ca. | 2759 kJoule |
| Portionen: | |
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| Autor, Eingegeben oder Gepostet: | Rene |
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| Kategorien: | Fleischgericht Schwein Banane Mango |